명절증후군 극복하는 꿀팁
안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 현아입니다 :D 주말이 함께해서 그런지 이번 설 연휴는 유독 짧게 느껴졌는데요, 저만 그런가요? 연휴 동안 휴식을 취하기도 했지만, 생활 리듬이 깨진 탓에 다시 일상으로 돌아가려고 하니 유독 피로감이 몰려오고 힘이 드는 것 같습니다. 그래서 오늘은 명절증후군 극복하는 방법은 어떤 것들이 있는지 낱낱이 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 1. 명절증후군이란? 명절증후군은 명절 동안 받은 스트레스의 일종으로 육체적 또는 정신적 증상을 겪는 것을 말합니다. 특히 주부님들에게서 명절증후군을 겪는 분들을 많이 찾아볼 수 있는데요, 음식 장만, 설거지 등과 같은 많은 가사 부담의 이유로 명절 전후 2-3일에서 길게는 1주일까지 명절증후군이 지속될 수 있습니다. 2. 명절증후군 극복 방법은? ..
건강, 병원
2020. 1. 26. 15:58
