인플루엔자의 모든 것
안녕하세요!
여러분의 건강지킴이 현아입니다 :D
중국에서 신종 코로나바이러스인 '우한 폐렴'이
급속도로 확산되는 가운데,
국내에선 독감까지 유행하면서
마스크 등 개인 위생용품을 항상 소지하고
다녀야 하는데요.
오늘은 이 독감이라 부르는
인플루엔자가 무엇인지 속속히
파헤쳐 보도록 하겠습니다.
1. 인플루엔자란?
유행성 감기라고도 불리는 인플루엔자는
오소믹소바이러스과의 인플루엔자 바이러스가
유발하는 감영성 질환으로 정의됩니다.
우리는 보통 독감이라고 칭합니다.
인플루엔자라는 특이한 이름은
'영향을 끼치다'라는 뜻을 가진
라틴어 '인플루엔자(Influenza)'에서
유래되었습니다.
- 머리가 깨질 듯한 두통
- 몸이 쉽게 피로하고 불쾌감이 든다.
- 몸 이곳저곳에서의 통증. 특히 목과 관절 부분.
- 으스스 추위를 느끼고 37.8℃ 이상 발열
- 눈물 분비가 평소보다 많아짐
- 눈, 특히 얼굴 부분의 피부, 목, 코와 입의 충혈
- 성인이 아닌 어린이의 경우, 복통이나 설사와 같은 위장관 증상이 나타날 수 있습니다.
그럼 일반적인 감기와 인플루엔자를
어떻게 구분할 수 있을까요?
인플루엔자가 일반적인 감기와 다른 점은
고열과 미칠 듯한 피로감이 갑작스럽게
발현한다는 점입니다.
성인의 인플루엔자 증상에서
설사는 거의 나타나지 않고,
어린이나 H5N1형의 감염에서만 가끔 나타납니다.
항바이러스제는 감염 초기에
비교적 효과적이기 때문에,
신속하게 내가 인플루엔자에 감염되었는지
확인하는 것이 중요합니다.
3. 감염 경로
인플루엔자 감염될 수 있는 경로는 크게
2가지로 나눠볼 수 있습니다.
먼저, 사람이나 사물의 접촉을 통한 감염입니다.
이미 인플루엔자에 감염된 사람이
재채기를 통한 침이나 콧물이 묻은 손에서
다른 사람의 손으로,
혹은
대중교통의 손잡이나 문고리를 통하여
병균이 손으로 감염되는 것이 해당됩니다.
두 번째 감염 경로는
비말 감염입니다.
비말 감염이란
이미 인플루엔자에 감염된 사람이
기침이나 재채기를 할 때 나온 분비물을
흡입하여 감염되는 것을 말합니다.
김침이나 재채기를 할 때,
그 사람과의 거리가
2미터 안팎에 있는 사람들은 모두
감염 위험성이 높기 때문에
주의해야 합니다.
4. 예방과 치료법
우리 자신뿐만 아니라
다른 사람에게까지 큰 고통을 안겨줄 수 있는
인플루엔자는 어떻게 예방하고,
또
이미 인플루엔자에 걸린 사람들은
어떻게 치료할 수 있을까요?
인플루엔자를 예방할 수 있는 방법은
바로 예방접종을 맞는 것입니다.
하지만,
인플루엔자 예방접종은 성인, 어린이, 당뇨병,
천식환자, 심장병, 면역반응이 제대로 일어나지 않는
사람에게 권장됩니다.
이런 백신은 다양한 방법으로
생산될 수 있다는 사실을 알고 계신가요?
그중 가장 일반적인 방법은
멸균된 계란에서 바이러스를 키운 것입니다.
또 다른 방법으로는
바이러스를 병원성이 없어질 때까지
계란에서 키원 생백신(live vaccine)으로
만드는 것입니다.
여기서 주의해야 될 점은
예방접종을 받았다 하더라도
인플루엔자에 걸릴 수 있다는 사실입니다.
이는 왜냐하면
바이러스가 돌변할 확률이 매우 높기 때문에
인플루엔자 백신이 매년 그 전년도와 같은 수준의
효과를 내지 못합니다.
게다가
특정 국가나 계절에 유행하는
모든 인플루엔자를 백신에 포함하는 일은
불가능하기 때문입니다.
그렇다고 해서
아예 예방접종을 받지 않는 것보다
받는 것이 예방에 훨씬 도움이 되겠지요?
밖에 나갔다 집에 들어오면
꼭 손을 씻어주고, 거리에서 침 뱉지 않기,
재채기나 기침이 나올 거 같을 때는
코와 입을 꼭 가려주는 것이
인플루엔자 전염을 감염시키는 데에 도움이 됩니다.
이미 인플루엔자에 걸린 사람들은
무엇을 할 수 있을까요?
충분한 휴식을 취하는 것이
제일 우선순위입니다.
치즈, 고구마, 달걀노른자, 녹황색 채소 등
비타민A가 풍부히 들어있는 음식을 섭취할 뿐만 아니라
오렌지, 귤, 딸기, 대추, 레몬 등
비타민C가 풍부한 식품과
시금치, 땅콩, 콩나물, 양배추 등
비타민E가 풍부한 식품 모두 섭취한다면
건강을 빨리 회복할 수 있습니다.
감염된 상태에서만큼은
술과 담배를 멀리하시는 것이 좋고,
되도록이면 많은 양의 액체를 섭취하여
몸에 있는 노폐물을 빠져나갈 수 있게 해 주는 것도
하나의 방법입니다.
A형 독감에 걸리는 사람이
늘어가고 있는 오늘날,
맛있는 음식 많이 드시고
개인위생용품 꼭 챙기셔서
독감에 걸리지 않기를 바라겠습니다!
출처: 위키피디아