유산균 종류 총정리
안녕하세요! 여러분의 건강지킴이 현아입니다 :D 건강기능식품에 대한 소비자의 관심이 나날이 증가하고 있습니다. 특히 장 건강은 물론 면역력 강화를 동시에 챙길 수 있는 프로바이오틱스에 대한 관심은 폭발적이라고 할 수 있는데요, 그 종류도 너무 다양해서 제대로 알고 먹기가 힘들 수 있습니다. 그래서 오늘은 프로바이오틱스라고 하는 유산균에 대해서 구체적으로 살펴봅시다. 1. 유산균(=프로바이오틱스)이란? 유산균이란 우리 몸을 건강하게 해주는 세균을 말합니다. 장에는 좋은 영향을 주는 유익균과 해를 주는 유해균 모두 존재하는데, 유산균은 해로운 세균을 물리칠 뿐만 아니라 음식물의 소화를 돕고 장 활동을 원활히 해줍니다. 대부분의 유산균의 경우, 하나의 균만이 아닌 여러 가지 균을 혼합한 형태인 복합 유산균제제..
건강, 병원
2020. 1. 28. 12:06
